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ASCENSION 1.0 = 4 Jours = 4 femmes Lac d'Ôo / Espingo / Portillon / Lac glacé / Pic Spijeoles

Voici le premier "Trek" en montagne que j'aimerais vous partager. Plus qu'un trek pour nous c'était l'aboutissement d'un coaching de 6 mois, de développement personnel, d'entraînement, de randos, d'ascension intérieure. Autant pour mon groupe que pour moi. Ces 3 nanas se sont véritablement transformées.

Nous devions gravir le Toubkal à 4167m, les frontières sont restées fermées tout l'été Covid 19 oblige. Notre premier vol a été annulé, puis notre second vol. Alors j'ai décidé, j'ai tranché !

Nous ferons l'Ascension du Pic Spijeoles à 3065m dans les Pyrénées pour finir tout le travail effectué ensemble.

Départ du parking les Granges d'Astau 1139m

Sac de 12kg sur le dos

1er jour : objectif = refuge d'Espingo 1967m = 3-4h de montée

La team

La montée jusqu'au Lac d'Ôo n'a rien de difficile, c'est une "autoroute", beaucoup de monde en été (ne pas faire dès qu'il gèle ou avec des crampons, les pierres sont glissantes). Je vous conseille de partir tôt le matin.

Nous avons pique niquer après le barrage, vous pourrez trouver quelques spots sous les arbres avec vue sur le lac.

Lac d'ôo

Arrivée en début d'après midi au refuge d'Espingo.

Baignade au lac, car les douches étaient fermées mais c'est ce que je préconise en rando pour ne pas avoir de courbatures.

Apéritif au champagne avant de prendre le repas au refuge où ils ont oublié le sourire et la bonne humeur apparemment dans la montagne. Je préconiserais si vous le pouvez donc de dormir sous tente près du lac.

Espingo

2eme jour : objectif = refuge du Portillon 2571m 4h de marche avec notre pause repas.

La montée est déjà un peu plus technique, si vous n'êtes pas entrainés ou randonneur à proscrire.

La vue sur le refuge d'Espingo et le Lac Saussat en contre bas