Yoga & Plongée

Avant de pratiquer le yoga, j'étais passionnée de plongée sous-marine. Aujourd'hui je peux vous dire que les ressentis intérieurs en sortant d'une plongée sont très proches d'une séance de yoga d'une heure... apaisement, calme, tranquillité, légèreté, sensation de flotter...

En bas dans les fonds, comme au fond de soi-même c'est aussi l'expérience d'un autre monde, l'exploration d'un monde vaste et inconnu... Une exploration douce aussi, quand vous plongez vous êtes juste concentré, attentif comme en yoga. Vous flottez, le corps est soudain plus léger...

Dans les deux nous retrouvons aussi le souffle, le plus doux possible, le plus fluide, le son de la respiration dans le détendeur et en soi!

La semaine dernière je suis tombée sur cet article dans le "Yoga magazine" de cet été, "L'HOMME DAUPHIN"... Un film documentaire sur les traces de Jacques Mayol... La plongée et sa pratique du yoga ! Génial mes deux passions et fan du Grand Bleu il me tarde d'aller en salle...

Il sort Mercredi! Alors je vous partage l'info!